कैफीन

कैफीन

(कैफीन)

हाँ. Caffeineâ € | सामान है कि आप स्टारबक्स पर मिलता है. कैफीन (1,3,7-trimethylxanthine) अभी तक एक और sympathomimetic है, और xanthine परिवार का एक सदस्य है. हमें सौभाग्य के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका (और दुनिया) के अधिकांश सामान के आदी है, इसलिए एफडीए शायद हमें इस मुद्दे पर अकेले छोड़ देंगे. इसके अलावा, यह 's 99% से अधिक मौखिक रूप से bioavailable, तो काली कॉफी का एक कप अभी भी सामाजिक रूप से स्वीकार्य है, और मूलतः एक गोली के रूप में एक वितरण पद्धति के रूप में अच्छा है.

कैफीन आपके शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ा, और भी अपने ध्यान केंद्रित करने और सरल कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में वृद्धि. यह 's दोनों (मामूली) शक्ति (neuromuscular) को बढ़ाने के प्रभाव के रूप में अच्छी तरह के रूप में क्षमताओं को बढ़ाने धीरज मिला है. उन प्रभावों को पर्याप्त ध्यान देने योग्य है कि कैफीन हैं, बड़ी मात्रा में है, दोनों आईओसी और NCAA द्वारा प्रतिबंधित किया गया है. बेशक, बहुत ज्यादा लेते हैं, और आप 'करूँगा बस परेशान और चिंतित हो. सहिष्णुता, इसलिए, के लिए (आप) यह व्यक्तिगत ingesting द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए. प्रदर्शन में कम हो जाती है पिछले 500mgs होते प्रतीत एक सेवारत, हालांकि वे एक घंटी वक्र निम्नलिखित. Letâ € ™ s है कि एक पर थोड़ा और अधिक जाओ.

वहाँ मेज पर खुला पक्ष के साथ एक गिलास की तरह एक औंधा यू के आकार का (की अवस्था है, ठीक से बैठने के बजाय). फलस्वरूप, अधिक isn 'टी हमेशा बेहतर है. चिंता करने के लिए 1000 mgs की खुराक पर / दिन में सेट है, और प्रदर्शन के बाद 500mgs/day ग्रस्त कर सकते हैं. bodyweight के 1-2mgs/kg करने के लिए ताकत, सहनशक्ति के लिए इष्टतम किया जा रहा है, और संज्ञानात्मक क्षमता बढ़ाने के लिए एक 1:10 (ई सी) के अनुपात में Ephedrine के साथ stacking के लिए स्वीकार्य सीमा के भीतर किया जा रहा है उल्लेख नहीं है.

अभी भी कैफीन, एक सस्ते और कानूनी उत्तेजक कि performanceâ € | वृद्धि होगी जब तक, मेरे जैसे, आप अपने वोदका के साथ ऊर्जा, तुम पियो मिश्रण के माध्यम से इसे निगलना है.